Liu Zhuan
Des ateliers sont proposés tout au long de l'année .
Le retour au corps en reste le thème central, avec la découverte de nombreux moyens pour le faire !
Digestion et énergie, Etirements et Sons, Moxas, Sons qui guérissent, Le Bassin, Cycle de méditation ....
Et aussi des temps collectifs autour des solstices et équinoxes, Les Temps de la Terre
Ateliers mensuels 2025/2026
11 Octobre
Les Sons tibétains qui guérissent
14h-16h Salle Car Paix Dit Aime à Brest
29 Novembre
Utiliser des Moxas (douleurs, fatigue)
14h-17h Salle Car Paix Dit Aime à Brest
24 Décembre
Les Sons tibétains qui guérissent
10h-12h Salle Car Paix Dit Aime à Brest
17 Janvier
Do In D'intersaison
14h30-16h30 Salle Car paix Dit Aime à Brest
25 Janvier
Voix et Technique Alexander
9h30-16h Salle Ty Melen à Plabennec
22 Février
Pratiques du Nouvel An
10h30-12h Salle Car Paix Dit Aime à Brest
14 Mars
Art Thérapie avec Claudine Perez
Après midi à Plougastel
5 Avril
Do In D'intersaison
10h30-12h Salle Car Paix Dit Aime ou En Extérieur
16 Mai
Les Sons tibétains qui guérissent
14h30-16h30 Salle Car paix Dit Aime
Les temps de la Terre
Des temps pour se retrouver, Marquer les saisons, Partager, Honorer la Terre
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Equinoxe d'Automne
le Samedi 20 Septembre de 15h à 17h
Sur le site de Lesquelen à Plabennec
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Solstice d'Hiver
le samedi 20 décembre de 17h30 à 20h
Salle Car paix Dit aime au 237 rue Ernest Berest à Brest ou à Loperhet
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Equinoxe de Printemps le samedi 21 Mars de 16h30 à 19h
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Solstice d'Eté le samedi 20 Juin de 19h à 22h
Gratuit , adhésion à l'association nécéssaire
Invités pour découvrir d'autres pratiques
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Claudine Pérez pour l'Art Thérapie : le 14 Mars à Plougastel
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Joelle Colombani pour la Voix et la Technique Alexander : le 25 janvier à Plabennec
11 octobre Les Sons tibétains qui guérissent
"Retour au corps et aux sensations avec cet atelier qui va nous faire vibrer !
Grâce aux sons avec les syllabes Ah, Om, Houng, Ram, Dza, nous les ferons tourner, vibrer dans notre corps , au niveau de nos centres énergétiques avec nos voix, nos souffles . D'une grande aide dans les moments difficiles, la pratique fait de l'espace, éclaircie, stimule et transforme . Des émotions se manifestent et c'est tant mieux, on les accueille !
Pas besoin de savoir chanter. La seule envie d'expérimenter les sons et leur raisonnance sur le corps et l'énergie est suffisante .
Petit groupe pour l'atelier , il est nécessaire de s'inscrire .
Apportez tapis et coussin et de l'eau
Cet atelier s'inspire humblement de la pratique partagé par Tenzin Wangyal Rinpoché .
29 Novembre Utiliser les Moxas en cas de douleurs et fatigue
Les moxas , bâtons d'armoise utilisés en Médecine chinoise, sont d'une grande efficacité face aux douleurs et fatigue .
Cet atelier a pour principe de comprendre comment cela fonctionne au vue de la médecine chinoise, leurs indications et contre-indications ;
de les utiliser ensemble sur certains points d'acupuncture , cela selon vos symptômes et besoins .
Vous partirez avec le moxa et une base de connaissance pour les utiliser .
Amenez de quoi écrire, et une serviette de table ou grand mouchoir
17 Janvier Do In D'intersaison Terre
Entre deux saisons, on revient à la l'élément Terre . Il digère et transforme .
Moment propice pour revenir à l'intérieur, ralentir et donner un coup de pouce aux méridiens Rate et Estomac .
Auto-massages, mouvements de Qi Gong, respiration, sons, goûts .
Un temps essentiel de la médecine chinoise !
25 Janvier Voix et Technique Alexander
Une journée vous est proposée pour poser votre voix dans le corps . Joelle Colombani vocaliste et enseignante de la Technique Alexander nous guidera pour cette journée corps/voix :
nous allons travailler nos espaces notre équilibre retrouver notre centre de gravité, comprendre comment nous avons pris des habitudes erronées tout au long de notre vie, tenter de les identifier et voir comment nous pouvons faire autrement.
Ces explorations vont nous permettre d’avoir un corps plus présent et disponible pour le laisser chanter .
En fin de matinée et après midi nous nous consacrerons aux sons, la voix, des jeux pour nous laisser chanter, des explorations vocales.
l’idée c’est d’être dans le plaisir que procure les sons
Chacun amène son repas !
Tarif de 40 euros pour cet atelier
22 Février Pratiques de Renouveau
Nous sommes au Printemps, nouvelles pousses, l'énergie remonte .
Cet atelier vous propose d'allonger les mouvements, de mobiliser les articulations, d'apporter oxygène et eau à votre corps et vos tendons . Étirements passifs appelés Mako Ho pour un renouveau !
Puis connexion à l'énergie du Cheval de Feu pour cette nouvelle année . Ressentir et Laisser faire .
Et bien sûr des souhaits pour nous , ceux qui nous entourent et le monde .
14 Mars Atelier d'art thérapie
Claudine Perez, art thérapeute, propose un temps d'expressions, d'écoute, de découvertes autour de la matière, du corps .
Avec joie et jeu, ce temps est un cadeau pour tous les timides de la création ......
5 Avril Do In D'intersaison
Entre deux saisons, on revient à la l'élément Terre . Il digère et transforme .
Moment propice pour revenir à l'intérieur, ralentir et donner un coup de pouce aux méridiens Rate et Estomac .
Auto-massages, mouvements de Qi Gong, respiration, sons, goûts .
Un temps essentiel de la médecine chinoise !
16 Mai Les Sons tibétains qui guérissent
"Retour au corps et aux sensations avec cet atelier qui va nous faire vibrer !
Grâce aux sons avec les syllabes Ah, Om, Houng, Ram, Dza, nous les ferons tourner, vibrer dans notre corps , au niveau de nos centres énergétiques avec nos voix, nos souffles . D'une grande aide dans les moments difficiles, la pratique fait de l'espace, éclaircie, stimule et transforme . Des émotions se manifestent et c'est tant mieux, on les accueille !
Pas besoin de savoir chanter. La seule envie d'expérimenter les sons et leur raisonnance sur le corps et l'énergie est suffisante .
Petit groupe pour l'atelier , il est nécessaire de s'inscrire .
Apportez tapis et coussin et de l'eau
Cet atelier s'inspire humblement de la pratique partagé par Tenzin Wangyal Rinpoché .
Ce qui est passé ......
C'est l'été :
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3 dates à retenir pour découvrir et pratiquer le Sheng Zhen cet été, en extérieur
23 et 30 juillet à Plougastel point de vue de Keramenez
1 heure de pratique de 18h à 19h
8 Août au tuchenn kador
2 heures voire plus, pour pratiquer sous la lune à partir de 20h
Le sheng zhen est parfait à pratiquer à l'extérieur, dans un beau décor, en pleine nature !
Il est proche du qi gong, c'est une pratique énergétique corporelle, elle nous ancre à la terre et nous ouvre au ciel .
Simple d'approche les mouvements du sheng zhen font circuler l'énergie dans le corps par les méridiens d'acupuncture .
C'est une parenthèse harmonieuse pour le corps, le souffle, l'esprit .
Pour information et Inscription :
liuzhuan.asso@gmail.com
ou auprès de lise 06 75 33 35 64
et liu-zhuan.fr
Participation financière de 10 euros à Plougastel et 15 euros au Tuchenn Kador
NB : Le lieu de rendez vous peut changer , il peut aussi être annulé en cas de mauvais temps .
En route vers l'été :
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"Retour au corps et aux sensations avec cet atelier qui va nous faire vibrer !
Grâce aux sons avec les syllabes Ah, Om, Houng, Ram, Dza, nous les ferons tourner, vibrer dans notre corps , au niveau de nos centres énergétiques avec nos voix, nos souffles . D'une grande aide dans les moments difficiles, la pratique fait de l'espace, éclaircie, stimule et transforme . Des émotions se manifestent et c'est tant mieux, on les accueille !
Pas besoin de savoir chanter. La seule envie d'expérimenter les sons et leur raisonnance sur le corps et l'énergie est suffisante .
Petit groupe pour l'atelier , il est nécessaire de s'inscrire .
Le coût est de 20 euros
Apportez tapis et coussin
Cet atelier s'inspire humblement de la pratique partagé par Tenzin Wangyal Rinpoché .
Nouvelles de Printemps :
Célébrons l'équinoxe ensemble
22 Mars 15h-17h
Brest et alentour Lieu à venir
en extérieur
Ouvrir son regard, assouplir le corps
Respirer et sentir
Voir et sentir
Le printemps en soi et tout autour
On marque le temps, les saisons et on se retrouve aux Equinoxes et solstices ;
Prix d'une adhésion de 15 euros à payer une seule fois
Avril : Réveil Créatif !
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L’été arrive et avec lui une multitude de couleurs, de lumières, de sensations. Quelle meilleure façon d’accueillir cette saison que de se réunir pour une demi-journée de joie, d’expression et de transformation?
Je vous propose un moment convivial où nous pourrons tous et toutes explorer, exprimer nos émotions, nos attentes à travers des activités créatives. La créativité est un puissant outil de transformation, elle nous permet de voir le monde sous un angle nouveau et d’imaginer des possibilités infinies.
Au cours de cette demi-journée nous mobiliserons nos ressources parfois oubliées à travers diverses propositions .
Ensemble, nous cheminerons pour accueillir et embrasser l’inattendu.
Corps en mouvement . Couleurs, formes, matériaux pour exprimer, transformer . Mots et histoires .
Samedi 26 avril de 14 heures à 17 heures , salle Malraux à Plougastel-Daoulas.
30 euros/personne Matériel fourni
(10 personnes maximum, accessible à tous, aucun pré-requis nécessaire.)
Claudine Perez Art Thérapeute