top of page
Screenshot 2022-06-01 at 13-25-26 Liu Zhuan.png

             L'ASSOCIATION LIU ZHUAN - ÊTRE EN MOUVEMENT

Nous vous proposons des cours de Sheng Zhen, de Do In, de Sophrologie - Relaxation et des temps de méditation .

Ces pratiques, par des chemins différents amènent à plus de ressenti, de présence et de détente .

Nous avons à cœur de partager, échanger nos connaissances pour s'enrichir les uns les autres .


Les cours ont lieu à Plougastel, Daoulas  et Plabennec.

Home: Classes
Sheng zhen
GettyImages-536908111_Fixed.jpg

Sheng Zhen

Art énergétique proche du QiGong,

il allie mouvements, respiration et conscience .

Pratiquer c'est revenir à la douceur, à la détente, à l'énergie .

 

Sophro

Pratique psycho-corporelle

pour gérer nos émotions, nos pensées et nos comportements et  trouver un équilibre .

Pratiquer la sophrologie c’est améliorer notre qualité de vie au quotidien .

Ateliers

Ateliers Liu Zhuan 2023.png

Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, avec l'attention qu'elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir.

Soyez relaxé en toute chose et portez-y toute votre attention .

Thich Nhat Hanh

Sheng zhen et Shiatsu

Lise Quidelleur

Enseigne le Sheng Zhen, le Do In et 

la méditation .

IMG_20220423_182530_HDR.jpg

Léna Messerly
Praticienne de Sophrologie-Relaxation

bottom of page